cristofer9507

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

546

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2016 (11:01)

Data rejestracji 03.02.2013 (20:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta pomocc wzór prawidłowo wypełnionej ankiety wiek :redukcja płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 112 wzrost : 189 obwód klatki : obwód ramienia : 39 obwód talii : 113 obwód uda : obwód łydki : szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : aktywność	7	2016-07-14 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 115kg cel :redukcja płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 115 wzrost : 190 obwód klatki : 116 obwód ramienia : 38 obwód talii : 110 obwód uda : obwód łydki : 42 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : aktywność w ciągu dnia : praca uprawiany	3	2016-05-21 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny dieta do oceny płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 122 wzrost : 190 obwód klatki : obwód ramienia : 40 obwód talii : 118 obwód uda : obwód łydki : szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 33% aktywność w ciągu dnia : szkoła, uprawiany	2	2014-05-16 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 130 wzrost : 192 obwód klatki : 112 obwód ramienia : 38 obwód talii : 118 obwód uda : 70 obwód łydki : 40 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 31% aktywność w ciągu dnia : uprawiany sport lub	4	2014-03-19 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny witam zrobiłem plan diety (na jeden dzień narazie xd) chciałbym abyście mi powiedzieli co mam w niej ewentualnie zmienić. ps. nie dałem ryb do diety ponieważ nie lubię ich jeść w ogóle.	12	2014-03-08 01:25
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z klatką piersiową witam! mam 18 lat waże 108 kg wzrost 190cm. mam problem z klatą piersiową ponieważ zrobiły mi się tzw. "męskie piersi". nie wiem co robić. czy zastosować dietę redukcyjną, czy na rzeźbę? proszę o szybką	3	2013-02-03 21:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta pomocc	2016-07-22 01:24
Odżywianie i Odchudzanie	dieta pomocc	2016-07-22 01:23
Odżywianie i Odchudzanie	dieta pomocc	2016-07-17 00:12
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2014-05-17 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2014-04-04 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2014-03-24 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2014-03-22 00:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2014-03-17 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2014-03-15 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2014-03-14 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2014-03-13 19:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2014-03-11 22:29