crewKbK69

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.08.2009 (12:10)

Data rejestracji 06.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	fbw do korekty witam. znalazłem w taki trening fbw. tworca mowi, że jest to swietny trening na redukcję. co o tym myślicie?? nie za dużo tych ćwiczeń jest dla początkującego (staż 3m-ce)? może zamienić jakieś ćwiczenie albo odjąć odjąć któreś? wcześniej	1	2009-08-06 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	soczewica? mam problem, nadaje sie to do diety masowej?? w ogole to jest zjedliwe? duzo bialka niby ma i wegli ale nie chce ryzykowac. poza tym białko roślinne, czyli gorsza wartość biologiczna	1	2009-08-06 12:10