cookus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1014

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.06.2018 (02:33)

Data rejestracji 07.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	spalacz w proszku witam, nie wypełniam kwestionariusza, gdyż potrzebuję jedynie krótkiej odpowiedzi bez uwzględniania mojej osoby. poszukuję spalacza co najmniej na poziomie starej wersji black bombs z dy lub alphalean z vipera. i tu istotna sprawa- tylko proszek,	10	2018-05-24 16:15
Trening dla początkujących	Pomoc z treningiem na siłę. witam. wiem , że takich tematów na forum na pewno były setki, ale mimo to proszę was o pomoc w tym poście. a więc zaczynam: ćwiczę na własnej siłowni w piwnicy ( ławeczka prosta/ ukos góra , gryf łamany 120cm , gryf prosty 180cm, 60kg obciążenia	2	2010-06-15 18:36
Po siłowni, o siłowni	Problem z gryfem. witam. otóż mam taki problem, liczę na waszą pomoc. zamówiłem ostatnio gryf prosty do sztangi (182 cm, 28mm średnica). jednak na siłowni spotkał mnie problem. otóż mam obciążenie z mniejszą średnicą dziury i nie wchodzą na sztangę. ma ktoś jakiś	8	2010-06-07 13:50