Controler

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.08.2007 (10:31)

Data rejestracji 29.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Pompki na pięściach witam. może niektórym to się wyda głupie pytanie ale dręczy mnie od jakiegoś czasu. czy robienie pompek na pięsciach zamiast na płaskich dłoniach bardziej pobudza mięśnie klatki? czy może pobudza także jakieś dodatkowe mniejsze mięśnie? czy jest	20	2007-05-29 23:48
Piłka Nożna	Jakaś zmiana organizacji rozgrywek? witam! przeglądałem ostatnio na www.90minut.pl nowe tabele 3 i 4 lig i widzę, że chyba szykują się jakieś nowe zawirowania. pisze tam coś o "nowej 1.lidze", "nowej 2.lidze","nowej 3.lidze". wie ktoś coś więcej na ten temat? czy zmieni się liczba	3	2007-07-18 12:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	TYPER Orange Ekstraklasa 2007/2008	2007-07-18 23:14
Piłka Nożna	TYPER Orange Ekstraklasa 2007/2008	2007-07-18 18:03
Trening dla zaawansowanych	Hantle zamiast sztangi??	2007-07-16 00:40
Trening dla zaawansowanych	Hantle zamiast sztangi??	2007-07-15 22:40
Piłka Nożna	Arsenal Londyn	2007-07-03 01:38
Sztuki Walki	Vo Quyen - ktos się zetknął osobiście?	2007-07-01 23:58
Piłka Nożna	II liga 2007/2008	2007-07-01 12:16
Piłka Nożna	Liga mistrzów>>wasze typy	2007-06-29 15:09
Piłka Nożna	Liga mistrzów>>wasze typy	2007-06-29 12:35
Piłka Nożna	Liga Szwajcarska	2007-06-29 11:29
Piłka Nożna	Liga Szwajcarska	2007-06-28 23:10
Piłka Nożna	Orange Ekstraklasa 2007/08	2007-06-27 16:32
Trening w domu	Pompki na pięściach	2007-05-31 00:00