| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
trening 6 razy w tygodniu :):):)
witam wszystkich na silowni cwicze tylko kilka miesiecy i cwicze 3 razy w tygodniu i problemem jest ze nie moge wysiedzic w domu wiec chcialbym robic trening 6 razy w tyg . prosze o podpowiedz czy tak mozna ? klata , plecy , nogi , triceps , biceps
|
4 |
2009-04-09 16:56
|
|
Trening dla początkujących
|
carbo + bialko , jestem nowy prosze o pomoc :):)
witam wszystkich jestem tu nowy :p cwicze juz od paru miesiecy (trening polega na masie beztluszczowej) pon klata + biceps , wtorek aeroby , sroda plecy + triceps , czwartek aeroby , piatek nogi + barki , sobota aeroby , niedziela wolne :)
moje
|
0 |
2009-03-22 22:26
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
carbo + białko , jestem nowy prosze o pomoc :)
witam wszystkich jestem tu nowy :p cwicze juz od paru miesiecy (trening polega na masie beztluszczowej) pon klata + biceps , wtorek aeroby , sroda plecy + triceps , czwartek aeroby , piatek nogi + barki , sobota aeroby , niedziela wolne :)
moje
|
0 |
2009-03-22 18:22
|
