Comson

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2016 (15:24)

Data rejestracji 26.07.2016 (13:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 68kg wzrost: 175cm cel treningowy: przyrost masy mięsniowej przy jak najmniejszym otłuszczeniu staż treningowy na siłowni: 12 miesięcy łącznie dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	3	2016-10-13 22:06
Trening dla początkujących	Wiele roznych metod treningowych? siema, czasem spotykam sie z wieloma treningami majacymi wspomoc jakas konkretna umiejetnosc lub cos w tym rodzaju. dla ulatwienia zrozumienia mnie wskaze m.in: plyometryke i cwiczenia izometryczne. moze nie sa one jakos spokrewnione, ale chcialbym	6	2016-07-26 13:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny	2016-10-16 18:30
Trening dla początkujących	Wiele roznych metod treningowych?	2016-07-26 17:06
Trening dla początkujących	Wiele roznych metod treningowych?	2016-07-26 15:54