CombatSoldier

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1359

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.05.2023 (16:34)

Data rejestracji 04.05.2014 (21:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego + pytania trenuję zmodyfikowanym fbw 3x w tygodniu od jakichś 4 miesięcy, odkąd zacząłem redukcję. przyznam, że lubię ten plan. moje pytanie brzmi, czy po zakończeniu redukcji mogę go stosować czy powinienem zmienić na coś innego? podczas poprzedniej nie do	2	2015-11-03 14:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fałda na brzuchu wiek : 21 waga : 76 wzrost : 184 staż treningowy: 1 rok obwód pasa : 84 obwód klaty: 99 obwód uda: 57 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x w tygodniu + cardio 2x w tygodniu ograniczenia żywieniowe(uczulenia,	6	2015-11-02 01:35
Zdrowie i Uroda	Wybroczyna siatkówki witam serdecznie! ostatnio podczas wizyty u okulisty zostało stwierdzona u mnie wybroczyna siatkówki. chodzi o to, że pękło naczynie krwionośne na siatkówce. okulista stwierdził, że jestem za młody (21 lat), żeby coś takiego się u mnie działo.	6	2015-04-19 21:38
Trening dla początkujących	Ból w kolanach i trening ból kolan przy siadaniu czy wstawaniu dokucza mi odkąd pamiętam. myślałem, że jest to związane z moją nadwagą ale gdy schudłem problemy nie ustąpiły. byłem z tym już u ortopedy i zalecił rezonans magnetyczny, niestety będę czekał na badanie kilka	3	2015-03-26 08:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening tricepsa i pleców witam, ćwiczę na siłowni u sąsiada od sierpnia, jednak ostatnio zerwała się linka od wyciągu. tutaj pojawia się problem, bo chwilowo nie mam możliwości naprawy wyciągu, a nie wiem jak zastąpić niektóre ćwiczenia. na triceps wykonuję: -pompki na	4	2014-11-23 11:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja i co dalej? wiek : 20 waga : 75-78 wzrost : 183 staż treningowy: w zasadzie brak obwód pasa : 89 obwód klaty: 97 obwód uda: 56 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x w tygodniu ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :	5	2014-05-11 18:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fałda na brzuchu	2015-11-02 22:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fałda na brzuchu	2015-11-02 19:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fałda na brzuchu	2015-11-02 14:31
Zdrowie i Uroda	Wybroczyna siatkówki	2015-05-07 19:23
Zdrowie i Uroda	Wybroczyna siatkówki	2015-04-23 13:43
Zdrowie i Uroda	Wybroczyna siatkówki	2015-04-19 22:10
Trening dla początkujących	Ból w kolanach i trening	2015-03-27 12:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening tricepsa i pleców	2014-11-23 15:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja i co dalej?	2014-05-12 20:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja i co dalej?	2014-05-12 09:22