colo1111

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

194

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.07.2011 (18:42)

Data rejestracji 11.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Drązek-Pomoc siema. niestety dysponuje tylko drązkiem a chciałbym w niedalekiej przyszłości zrobic lub pochodzic na jakas silke ;/ prosiłbym o jakis maly planik treningu cos w stylu ogórnorozwojowego na drążku. mozna jeszcze dorzucic jakies pompki czy	3	2011-03-10 17:54
Piłka Nożna	Badania Lekarskie... zanim zaczne grac w klubie muszę zrobić te całe badania... wiec jak one wygladaja i ile trwaja?? czy sa to i uciążliwe badania?? piszcie tu jak wygladaly wasze badania bo nie wiem na co mam sie przygotować.(nie dziwcie sie tym pytaniom ale	2	2010-10-19 20:20
Piłka Nożna	Jak poprawić technike? wiec prosze o porady/linki do filmow/linki do tematów jak poprawic ogolnie technike i technike strzalow. bo kiedys jak bylem w podstawowce(teraz 3 gim) to b.dobrze mi szły strzaly z rzutów wolnych ale przestałem grać na dluższy okres czasu i teraz	2	2010-10-11 22:50
Piłka Nożna	Czy 15 lat to za późno na klub witam mam 15 lat i nigdy nie gralem w zadnym klubie. gram tak srednio, czesto pogrywam z kumplami po lekcjach, wiec tylko podworkowe doswiadczenie mam. i mam pytanie czy nie jest juz za poźno zeby zaczać grac w klubie, czy mnie przyjmą jeszcze w	6	2010-10-11 18:33