Ciosaj

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2011 (19:06)

Data rejestracji 06.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	OLIMP CREATINE 1250 300+60 Mega Caps w BLISTRACH witam chciałbym się dowiedzieć kiedy i w jakich ilościach brać olimp creatine 1250 300+60 mega caps mam 16 lat 83kg i 185cm wzrostu . z góry dzięki .;d	2	2011-02-10 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 16 lat . witam chciałbym aby mi ktoś pomógł ułożyć dietę . wazę ok. 83kg. 185cm wzrostu . dużo jem ;d tylko jest w tym problem że nie jadam owoców ani warzyw bardzo rzadko ponieważ jakoś mi to nie podchodzi . będę wdzięczny za ułożenie diety .	2	2011-02-10 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	Co robić i brać aby rosły mięśnie . to tak mam 16lat ważę ok. 80kg i mam ok. 185cm wzrostu . jem dużo ;d dobrze wyglądam na siłownie latam 4 razy w tygodniu. ale chciałbym aby z tej mojej masy (tłuszczu) wszystko przerabiało się w tkankę mięśniową może mi doradzicie jakieś odżywki	4	2011-02-06 14:33