CinqL

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.11.2008 (17:38)

Data rejestracji 09.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odżywki :) witam od jutra zaczynam cykl ...nie kupilem tego co planowałem .. popytałem troche znajomych ktorzy juz troche przerzucają metal i kupiłem optimum serious mass 5.455 kg a do tego nutrabolics noz i.v 630 g , mial ktos te odzywki ? jakies opinie ?	2	2008-11-23 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	Wielka Prośba ! dieta na mase witam .. mam wielka prosbe .. jutro zaczynam swoj cykl a jakos nigdy nie przywiazywalem wagi do diety.. jadlem roznie a czasami wogule dopeiro gdzies na miescie bo zajęcia mam strasznie ****owo rozlozone.. tak to jest na awf :) i mam zamiar wkoncu	1	2008-11-16 21:49
Odżywki i suplementy	Problem z wyborem odzywek mam pytanie ...cwicze juz chwile i chcialbym zaczac drugi cykl ..pierwszy jechalem na kre-alalyn + bcaa + carbo .. tak na początek a teraz mam zamiar kupic cos mocniejszego ... mysle nad massacra , xpandem , animal pump którąs z tych pomp;] i cos	22	2008-11-09 22:44