CinekTD

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.07.2009 (00:50)

Data rejestracji 10.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Mięśnie brzucha witam, mam 16lat i od pół roku staram się wyrzeźbić brzuch. teraz jak mi się to udało(mam tzw. kaloryferek) to jest problem. gdyż moje mięśnie brzucha się podobne do mięśni tego faceta na tym zdjęciu	7	2009-07-05 23:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 16latka witam, mam na imię marcin i mam 16 lat. ważę 53kg i mój wzrost wynosi 163cm. czytałem bardzo długo wiele tematów na forum o dietach na masę jak i odżywiani, ale wciąż nie jestem w stanie ułożyć sobie diety. a więc jak wyczytałem to, żeby	19	2009-05-10 19:10