CikaSors

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

281

napisanych postów

Imię Klaudia

Nazwisko Sordyl

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Andrychów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2024 (13:49)

Data rejestracji 16.01.2014 (21:37)

Wzrost: 164 cm

Waga: 79 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: 33 cm

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: 94 cm

Obwód przedramienia: 28 cm

Obwód bioder: 106 cm

Obwód uda: 71 cm

Obwód pod biustem: 82 cm

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: 30 kg

Martwy ciąg: 70 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 5

Przysiad: 70 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety + rady. witam. ułożyłem sobie w miarę oszczędną dietę i tu pytanko do was, czy taka dieta jest prawidłowa? co do moich "parametrów" lat: 16 wzrostu: 174 wagi: 65kg trening siłowy: 3x w tyg intensywność: mała od kiedy ćwiczę: 1 mieś co do tej pory	11	2014-02-08 10:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety + rady.	2014-02-08 17:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety + rady.	2014-02-08 15:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety + rady.	2014-02-08 12:59