Ciastunio

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

806

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.06.2006 (19:39)

Data rejestracji 10.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę + pływanie. Uda się? witam chcę zacząć ćwiczyć na siłowni. mam zamiar trenować cyklicznie (grupa i) i do tego stosować dietę odpowiednią dla tej grupy. muszę połączyć ten trening z pływaniem 3x w tygodniu po 1h (lekarz mi zalecił bo mam mały problem z kręgosłupem).	1	2006-01-08 20:19