Ciastek85

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

108

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2019 (19:56)

Data rejestracji 27.05.2018 (23:02)

Wzrost: 175 cm

Waga: 78 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy rozpoczęciu redukcji witam, jestem tu nowy i poczatkujacy potrzebna mi pomoc przy rozpoczęciu diety oraz treningu na redukcje. oto problem: wiek:33 masa:78kg wzrost:175cm obwód pasa:94 (odstający brzuch) praca siedząca w aucie w większości. ew. spacery z	17	2018-05-28 23:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy rozpoczęciu redukcji	2018-05-29 09:36
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy rozpoczęciu redukcji	2018-05-29 09:16
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy rozpoczęciu redukcji	2018-05-29 08:45
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy rozpoczęciu redukcji	2018-05-29 08:44
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy rozpoczęciu redukcji	2018-05-29 08:19
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy rozpoczęciu redukcji	2018-05-29 00:19
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy rozpoczęciu redukcji	2018-05-29 00:17
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy rozpoczęciu redukcji	2018-05-29 00:03