chudy18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię kacper

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta niee

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 22.02.2013 (23:11)

Data rejestracji 09.07.2012 (22:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	jak robic dalej mase, prosze o pomoc witam , to tak na siłowni cwicze 8 miesiecy i jakos ta masa sie robiłaa powoli jestem ektomorfikiem i to szału niema ale jakos to wyglada, problem jest w tym ze zmieniam juz plan 4 raz i hm efektow to nie daje, co do diety staram sie jesc duzo	2	2013-02-12 23:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Koledzy z siłowni prosze o pomoc witam, cwicze na siłowni w domu juz poł roku i efekty sa co by nie byłoo nie zadowalajace bo nie idzie masa , zwieksza sie ciezar jakim moge cwiczyc, a miesnia nie przybywa , prosze o pomoc w ułozeniu jakiegos dobrego planu na mase, mam ławke do	3	2012-07-09 22:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Łukasz Stola 1/5/6/11/12	2012-07-20 21:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Koledzy z siłowni prosze o pomoc	2012-07-09 22:56