Chris3

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2017 (00:04)

Data rejestracji 29.12.2015 (02:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Młody w MMA - porady? cześć, mam 16 lat i od ponad roku z przerwą chodzę na treningi bjj, od kilku miesięcy dołożyłem więcej pracy i chodzę też na mma. mam kilka pytań co do treningów, diety i suplementacji. wiem też, że było tu dużo podobnych postów, ale nie znalazłem	27	2016-12-11 23:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening siły siemka, mam 15 lat i troszkę trenuję, ale chcę bardziej przybyć na sile, a nie na masie/rzeźbie, więc tu pytanko do was: jakie ćwiczenia albo jaki plan treningowy muszę mieć, aby zwiększyć swoją siłę? pomijam sztuki walki, bo trenowałem	13	2015-12-29 02:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Młody w MMA - porady?	2016-12-18 20:01
Scena MMA i K-1	Młody w MMA - porady?	2016-12-13 12:23
Scena MMA i K-1	Młody w MMA - porady?	2016-12-12 14:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening siły	2016-01-04 23:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening siły	2015-12-29 16:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening siły	2015-12-29 13:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening siły	2015-12-29 11:09