Chris1991

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

134

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Kołodziej

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.03.2013 (19:14)

Data rejestracji 20.01.2013 (17:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta low carb - pytanie ankieta: wiek : 21 waga : 84 wzrost : 186 staż treningowy: 6mcy obwód pasa 100 obwód klaty: 100 obwód uda: 58 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trening siłowy 3-4 razy w tygodniu ograniczenia żywieniowe(uczulenia,	7	2013-04-05 16:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia na masę hantlami a ćwiczenia izometryczne. witam, ostatnio odkopałem w biblioteczce swojego ojca małą starą książeczkę autorstwa s. zakrzewskiego '' jak stać się silnym i sprawnym''. jest tam krótka wzmianka o metodzie opracowanej przez pana maxa sicka, a mianowicie metoda bezprzyrządowa	1	2013-03-31 19:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta low carb - pytanie	2013-04-05 18:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta low carb - pytanie	2013-04-05 18:03