chołm

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

645

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Konopka

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.07.2014 (10:22)

Data rejestracji 25.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dobór suplementów na redukcję witam, do opracowanej diety i planu treningowego chcę dołączyć suplement/-y, które mogłyby mi pomóc w redukcji. trenuję od trzech miesięcy (wcześniej tylko 6 miesięcy i kilka lat przerwy), jednak z racji obowiązków służbowych nieco zaniedbałem tą	9	2014-07-15 22:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dobór suplementów na redukcję	2014-07-16 16:11
Odżywki i suplementy	Dobór suplementów na redukcję	2014-07-16 00:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2009-04-14 22:42