Chodak_91

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

789

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania Za duzo żeby wymieniac :)

Dieta Jest

Uprawiane sporty Siłownia, Plywanie, Nurkowanie, Biagnie, Lekkoatletyka

Ostatnia aktywność 28.04.2011 (18:46)

Data rejestracji 16.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Kupie obciazenie! 2x 15kg, 2x 20kg lub 2x 25kg - BYDGOSZCZ witam, tak jak w temacie kupie obciazenie 2x 15kg, 2x 20kg lub 2x 25kg. najlepiej na terenie bydgoszczy. ;) zainteresowanych prosze o kontakt gg: 229231 pozdro	0	2011-04-10 16:31
Trening dla zaawansowanych	Problem z planem! MASA + SIŁA! witam. od pewnego czasu zauwazylem ze masa jak i siła staneły w miejscu. niestety cwicze w domowych warunkach i nie moge pozwolic sobie na jakies niesamowite urozmaicanie cwiczen i prawde mowiac koncza mi sie pomysly ;)zalezy mi glownie na masie. co	0	2010-03-27 16:41
Odżywki i suplementy	Grudniowy cykl ;) Masa + siła witam, w polowie grudnia planuje zaczac 6-8 tygodniowy cykl (masa/sila) nie chce wydawac kupy siana wiec postanowilem ze zloze cos tanszego ale dobrego. poki co mam w planie taki oto zestawik: - 2x biogenix cell pump 450g - jakies tanie mono	4	2009-12-02 14:35
Odżywianie i Odchudzanie	Owsianka + Gainer witam. ostatnio zastanawialem sie nad tym czy mozna zmieszac mleko z gainerem a nastepnie ugotowac na tym platki owsiane. :) sprobowalem i musze przyznac sniadanko jak by nie patrzec calkiem fajne, owsianeczka na mleku z gainerem. zastanawia mnie	1	2009-09-02 20:31
Odżywki i suplementy	Booster przedtreningowy - jaka pompa najlepsza witam. chcialbym zakupic jakis booster pompujacy ale mam duzy dylemat i malo opini o produktach. bralem wczesnie shock therapy - jestem calkiem zadowolony, ale na kolejny cykl postanowilem zakupic cos innego. waham sie miedzy bsn no-xplode, ultimate	10	2009-08-31 19:09
Trening dla początkujących	Moj obecny plan treningowy ;) witam oto moj obecny plan treningowy. ukladalem go pod warunki jakie mam u siebie w domu. chcialbym abyscie poprawili co nieco. zalezy mi na masie i sile. pozdrawiam i zapraszam do komentowania. dzień 1. mięśnie naramienne: . wyciskanie	3	2009-05-16 19:13
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL Shock Therapy + Storm + SCITEC NUTRITION MASS 2270g witam wszystkich serdecznie. oto moj pierwszy post na tym forum :)moze zanim przejde do problematyki powiem cos o sobie. płeć : mężczyzna wiek : 18 lat waga : 75 kg wzrost : 180 cm cel treningowy : masa + siła staż treningowy na	5	2009-05-16 14:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Kupię, sprzedam, zamienie...	2011-04-18 13:59
Fitness Authority	Fitness Authority - Napalm	2011-04-14 14:23
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Gain Fast	2010-08-01 10:55
Galeria Zdjęć	Hazzo	2010-03-20 17:15
Odżywki i suplementy	SHOCK THERAPY GRAPE SPLASH - z czym rozrabiac?	2010-01-11 15:18
Odżywki i suplementy	SHOCK THERAPY GRAPE SPLASH - z czym rozrabiac?	2010-01-10 17:11
Trec	Trec - Vital(X)PACK N-6	2010-01-09 16:36
Odżywki i suplementy	Kreatyna + co?	2009-12-07 12:17
Odżywki i suplementy	Grudniowy cykl ;) Masa + siła	2009-12-02 14:56
Inne dyscypliny	zaplatanie kol...	2009-12-02 14:11
Inne dyscypliny	Jaki suport jest w ramie prodigy 3.14	2009-11-24 16:33
Inne dyscypliny	Nowy suport	2009-11-23 15:52
Inne dyscypliny	Dual :)	2009-11-23 15:42
Inne dyscypliny	koło tył Reborn Black Track	2009-11-23 15:39
Inne dyscypliny	koło tył Reborn Black Track	2009-11-22 20:17
Inne dyscypliny	Prodigy 3.14	2009-11-22 17:38
Inne dyscypliny	Prodigy 3.14	2009-11-22 17:33
Inne dyscypliny	Prodigy 3.14	2009-11-22 17:25
Inne dyscypliny	Prodigy 3.14	2009-11-22 17:19
Inne dyscypliny	Prodigy 3.14	2009-11-22 17:16
Inne dyscypliny	Prodigy 3.14	2009-11-22 17:08
Inne dyscypliny	Prodigy 3.14	2009-11-22 17:05
Inne dyscypliny	Ile waży wasz rowerek - sonda	2009-11-22 17:04
Inne dyscypliny	Prodigy 3.14	2009-11-22 17:01
Inne dyscypliny	Hardtail for street/dirt	2009-11-22 17:00
Inne dyscypliny	Prodigy 3.14 i czy opłaca się składać rower?	2009-11-22 16:56
Inne dyscypliny	Rower dirt/street	2009-11-22 16:53
Inne dyscypliny	Prodigy 3.14	2009-11-22 16:50
Odżywki i suplementy	male pytanie	2009-11-02 19:28
Odżywki i suplementy	dawkowanie no-xplode	2009-11-02 18:58