chocko30

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Szok

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.08.2011 (12:15)

Data rejestracji 17.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla zapracowanego witam, mam 30 lat, 186cm wzrostu i ponad 90kg wagi, z czego mięśni to trzeba byłoby z lupą szukać. po krótce opiszę swoją sytuację: jestem człowiekiem mocno zapracowanym, od ponad roku prowadzę niewielką firmę, praca pochłania praktycznie 90%	14	2011-02-17 23:10
Trening dla początkujących	Pytanie o wirtualnego trenera witam, mam pytanie, czy skorzystanie z usługi plany.sfd - to opcja korzystna? od nowego roku postanowiłem wziąć się za siebie, zmienić trochę zwyczaje żywieniowe i z poruszać trochę zanikające mięśnie i szukam pomocy w tym zakresie. z racji	1	2011-02-18 19:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	5g bcaa + 5g glutaminy - poszukiwanie odpowiedniego suplementu	2011-08-15 12:15
Firma	"prog111 przesyła Ci powiadomienie z SFD"	2011-04-15 15:34
Odżywianie i Odchudzanie	Kompletna dieta redukcyjna do sprawdzenia	2011-04-13 16:11
Trening dla początkujących	Pytanie o wirtualnego trenera	2011-02-19 15:08
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla zapracowanego	2011-02-19 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla zapracowanego	2011-02-19 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla zapracowanego	2011-02-18 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla zapracowanego	2011-02-18 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla zapracowanego	2011-02-18 19:39