chmkaha25

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

177

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.03.2008 (21:56)

Data rejestracji 14.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i poprawy.... witam mam 16 lat, moja waga to 64,5kg, a wzrost 181cm... moim celem jest przybranie masy...dietę układałem za pomocą kalkulatora... prosił bym o poprawę diety, ponieważ układam ja pierwszy raz i nei wiem czy zrobiłem to dobrze... moje	9	2008-01-14 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny... witam mam 16 lat i chciał bym przybrać na masie. mój wzrost to : 183 a waga: 64.9kg jestem osoba której ciężko przybrać na wadze. ćwiczę od jakiegoś czasu w domu. a z odzywek posiadam: kreatynę cm3, magnum800, nitrobolon ii jak myślicie	6	2008-01-06 23:11
Trening dla początkujących	Plan cwiczen....POMOCY jestem osoba która chce przybrać na masie mam 183 cm i 64.9 kg wagi. prosił bym o jakiś dobry plan ćwiczeń na masę. ćwiczę w domu posiadam ławeczkę sztangę 50 kg obciążenia 2x hantel 10kg. wiem ze nie powinienem was prosić o gotowe, ale nie wiem	3	2008-01-06 23:16
Trening dla zaawansowanych	Pomysł na plan cwiczen i diete!! witam!! mam prośbę, aczkolwiek chciałbym a by ktoś ułożył mi plan ćwiczeń i dietę... waze: 64 kg wzrost:184cm. podkreślam ze chodzę do szkoły od 7 do 15, wiec przestrzeganie diety będzie troszkę trudne ale sprobuje sie dostosować. posiadam także	12	2007-09-14 13:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i poprawy....	2008-01-15 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i poprawy....	2008-01-15 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i poprawy....	2008-01-15 18:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i poprawy....	2008-01-14 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i poprawy....	2008-01-14 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny...	2008-01-12 02:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny...	2008-01-12 01:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny...	2008-01-12 01:01
Trening dla zaawansowanych	Pomysł na plan cwiczen i diete!!	2007-09-17 21:11
Trening dla zaawansowanych	Pomysł na plan cwiczen i diete!!	2007-09-17 21:09
Trening dla zaawansowanych	Pomysł na plan cwiczen i diete!!	2007-09-17 21:03
Trening dla zaawansowanych	Pomysł na plan cwiczen i diete!!	2007-09-17 14:26
Trening dla zaawansowanych	Pomysł na plan cwiczen i diete!!	2007-09-15 21:54
Trening dla zaawansowanych	Pomysł na plan cwiczen i diete!!	2007-09-15 13:30
Trening dla zaawansowanych	Pomysł na plan cwiczen i diete!!	2007-09-14 13:58