Chicken6412

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Chorzów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.08.2019 (17:58)

Data rejestracji 21.04.2019 (17:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Problem z ułozeniem treningu witam wszystkich..mam problem z ułozeniem sobie treningu..ćwicze juz prawie dwa lata.własnie wyjechałem do pracy za granice i nie mam dostepu do siłowni ale posiadam drążek , gumy treningowe i opone od traktora.wcwicze juz kilka tygodni planem który	6	2019-05-30 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	mezomorfik dieta , ćwiczenia a praca fizyczna witam. mam 30 lat,waga 75 kg, 176cm. przez półtora roku trenowałem systemem treningowym phat, nadal chcę trenować tym systemem, ale podjąłem pracę fizyczną,przy sprzataniu, dźwiganiu, przenoszeniu.praca jest 6-7 dni w tygodniu,6-8 godzin dziennie, w	2	2019-04-21 18:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Problem z ułozeniem treningu	2019-06-01 22:28
Trening dla początkujących	Problem z ułozeniem treningu	2019-06-01 19:17
Trening dla początkujących	Problem z ułozeniem treningu	2019-06-01 18:42