chanips

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1815

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.02.2010 (22:30)

Data rejestracji 05.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Mięśnie czworogłowe - jak wrócić do formy po rekonstrukcji ACL jestem po rekonstrukcji acl, minęło juz pół roku od tego zabiegu. wykonywałem sporo ćwiczeń na mięśnie czworgłowe które w pewnym stopniu mi zanikły. początkowo było to tylko napinanie mięśni, póżniej wznoszenie nóg w górę a teraz wykonuje	28	2006-11-26 17:15
Zdrowie i Uroda	uraz nadgarstka podczas ostatniej przejazdzki rowerowej, przewrociłem się, prędkość nie była duża (15-20km/h) oprócz drobnych otarć boli mnie natomiast ręka w nadgarstku. nie ma żadnych zewnętrznych objawów typu: siniaki, krwiaki. ból sprawia głównie poruszanie	2	2007-08-09 17:14
Inne dyscypliny	Rower dla dziewczyny - na co zwrócić uwagę przy kupnie na co zwrócić uwagę przy zakupie roweru dla dziewczyny? jaki rozmiar ramy do wzrostu 165cm? rower raczej bedzie z niższej półki ok 400zł.	5	2007-06-24 01:31
Zdrowie i Uroda	Więzadła krzyżowe - ćwiczenia chciałbym sie dowiedziec czy moze ktos z wam mial doczynienia z naderwanymi wiezadłami krzyzowymi. chodzi mi dokladniej o ćwiczenia które pomogą w regeneracji.	2	2005-09-28 22:05