Chan12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.04.2010 (20:00)

Data rejestracji 20.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Szczęka i aparat czy da radę wyrobić szczękę na stałym aparacie ortodontycznym i czy będzie spełnial swoją funkcje ???	3	2010-04-20 18:58
Sztuki Walki	Trening nadgarstków zna ktoś jakieś ćwiczenia na wzmocnienie nadgarstków ??	4	2010-02-07 19:08
Sztuki Walki	Taijutsu co wiecie o taijutsu ?? wie ktoś gdzie można się tego nauczyć i czy jest to skuteczne ??	18	2009-06-22 12:36
Sztuki Walki	Szybkość ciosów są jakieś ćwiczenia na poprawę szybkości i celności ciosów a także refleksu (szybkiego reagowania na to co się dzieje podczas walki)??????	3	2009-05-21 07:12
Sztuki Walki	Blokowanie Ciosów mam takie pytanie : czy istnieją jakieś ćwiczenia dzięki którym mozna trenować samodzielnie blokowania ciosów ?? i czy jest wogóle realne w prawdziwej walce blokowanie większosci ciosów przeciwnika ??	7	2009-05-20 21:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Rozciąganie nóg do szpagatów	2009-06-26 11:31
Sztuki Walki	Taijutsu	2009-06-22 13:11
Sztuki Walki	Taijutsu	2009-06-22 12:55
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-06-22 10:04
Sztuki Walki	Blokowanie Ciosów	2009-05-20 22:02