chamber

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

316

napisanych postów

Imię Ernest

Nazwisko Śpiewak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2013 (16:09)

Data rejestracji 09.05.2013 (23:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta i trening na mase do oceny i poprawy proszę o ocenę i poprawę mojej diety i treningu na mase 16lat, 73kg, 184 cm trening poniedziałek klatka-biceps-brzuch klatka wyciskanie sztangi na ławce poziomej rozpiętki ze sztangielkami leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi na	8	2013-09-22 21:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta i trening na mase do oceny i poprawy	2013-09-22 23:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta i trening na mase do oceny i poprawy	2013-09-22 22:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta i trening na mase do oceny i poprawy	2013-09-22 22:20
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2013-09-22 22:00
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2013-09-22 21:32