chalabala_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.10.2007 (00:00)

Data rejestracji 21.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	16 lat. _______do oceny ułożyłem sobie trening aby usystematyzować pracę nad ciałem :p. jestem uczniem lo więc nie zawsze będzie się klarownie układało ze względu na czas. mam 16 lat ćwiczę już przeszło rok. diety nie miałem( teraz układam na masę - nie będę ukłądał	13	2007-10-23 22:18
Administracja i Moderatorzy	profil nie mogę ustawić sobie profilu ani zmienić danych... może coś źle robię ale nie wydaje mi się... zarejestrowałem się wczoraj i aktywowałem konto i jak wchodzę w zauktualizuj profil to proszą mnie o nazwę użytkownik ai hasło -> wpisuję-> atam	5	2007-10-22 22:52
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny/poprawy/dania wskazówek to jest mój pierszy post z tego konta- na forum szukałem i pisałem z innego konta... ułożyłem sobie trening aby usystematyzować pracę nad ciałem :p. jestem uczniem lo więc nie zawsze będzie się klarownie układało ze względu na czas. mam 16 lat	1	2007-10-22 21:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	16 lat. _______do oceny	2007-10-25 07:02
Trening dla zaawansowanych	biceps :) jak go zrobic	2007-10-24 22:28
Trening dla zaawansowanych	Przyśpieszona akcja serca podczas treningu!	2007-10-24 22:26
Trening dla zaawansowanych	16 lat. _______do oceny	2007-10-24 22:09
Trening dla zaawansowanych	16 lat. _______do oceny	2007-10-24 21:38
Trening dla zaawansowanych	16 lat. _______do oceny	2007-10-24 07:00
Trening dla zaawansowanych	Zarabowana klatka :(:(	2007-10-23 22:20
Trening dla zaawansowanych	Moj trening	2007-10-22 22:45
Trening dla zaawansowanych	waska klata piersiowa	2007-10-22 22:37
Trening dla zaawansowanych	Moj trening	2007-10-22 22:20
Trening dla zaawansowanych	Moj trening	2007-10-22 22:12