ch1991

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

145

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.04.2015 (16:21)

Data rejestracji 24.03.2015 (20:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Surowe płatki owsiane mam pytanie, mozna jest surowe płatki owsiane górskie ? tzn płatki owsiane + jogurt + owoc np kiwi. bez namaczania platkow wczesniej poniewaz taka paćka mi nie wchodzi , a takie cos z jogurtem jak napisalem wczesniej bardzo mi smakuje	1	2015-04-10 18:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zapadnięta klatka siema, mam pytanie do znawców z sfd ;d czy jakbym zaczal cwiczyć na siłowni to czy te wystające żebra / zapadnięta klatka znikną? i jeszcze jedno pytanie nie związane z tematem... ile na oko mam body	9	2015-03-24 20:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	swieta a slodycze	2015-04-05 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z żołądkiem częsta zgaga i ssanie a dieta	2015-04-01 22:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zapadnięta klatka	2015-03-24 22:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zapadnięta klatka	2015-03-24 20:53