ch18

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

360

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Chełm

O mnie b.d.

Zainteresowania siłownia,muzyka,gry fpp i oczywiście Kobiety

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.09.2008 (19:23)

Data rejestracji 23.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Kupie laptopa kupie laptopa.najlepiej woj.lubelskie gg:10135907	5	2008-03-16 12:23
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki środek jest najlepszym spalaczem tluszczu?? mam zamiar kupic sobie jais spalacz tluszczu.diete juz mam i regularnie chodze na silownie.wyonuje bardzo duzo cwiczen areobowych ale przydalby mi sie jakis dobry srodek na spalenie tani tluszczowej.poleccie cos	1	2008-09-08 19:17
Doping	stanozolol	3	2008-03-27 18:27
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w kupnie wyciągu. opłaca sie kupić taki wyciąg?? http://allegro.pl/item323872516_wyciag_treningowy_masiv_montowany_do_sciany.html jezeli nie to poleccie jakiś lepszy.interesuje mnie takze modlitewnik jakiś dobry.z gory wielkie dzieki	2	2008-03-16 11:04
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w ćwiczeniach?? czy dobrze łącze ćwiczenie partii mięśni?? poniedziałek: klata-triceps-brzuch wtorek: plecy-biceps-brzuch środa-barki-brzuch-przedramie czartek jak w poniedzialek piątek jak we wtorek sobota jak w środę nóg niestety nie ćwicze bo miałem	4	2008-03-13 14:27
Odżywianie i Odchudzanie	Jak szybko spalić tkanke tłuszczową otóż ograniczyłem ostatnio jedzenie tłustych rzeczy i wogle mniej jem lecz nie widzę spalenia tłuszczu.cwicze 4 razy w tygodniu na siłce robię na każdym treningu po 4-5 serii brzuszków lecz to mało daje.co poradzicie?? najwięcej tłuszczu mam na	11	2008-03-05 17:20
Trening w domu	Jak szybko spalić tłuszcz otóz ograniczyłem ostatnio jedzenie tłustych rzeczy i wogle mniej jem lecz nie widze spalenia tłuszczu.cwicze 4 razy w tygodniu na siłce robie na kazdym treningu po 4-5 serii brzuszkow lecz to mało daje.co poradzicie?? najwiecej tłuszczu mam na	5	2008-03-05 17:13
Doping	Omandren.Ile dziennie płynów spozywac??	10	2007-10-24 10:14
Doping	Omnadren pytanie	29	2007-10-17 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o dobranie diety dla mnie chciałbym aby ktoś ułozył mi diete do mojego organizmu.chciałbym spalic troche tkanki tłuszczowej z okolicy brzucha,ale nie chciałbym spalac tkanki mięsniowej.prosze o dobranie diety z gory wielkie dzieki płeć: mężczyzna	1	2007-10-11 21:45
Doping	Cykl z omką	11	2007-10-11 20:00
Odżywki i suplementy	Kupno odzywek w USA mam do was prośbę.czy doradzilibyście mi jakie odzywki kumpel mógłby mi przywieźć z usa.nie chcę odzywek na mase bo mam juz wystarczającą mase.mój fundusz to 400 zl.podawajcie nazwy godne uwagi i takie ktorych w polsce nie dostaniemy. zgory thx	0	2007-09-23 18:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	stanozolol	2008-03-27 18:31
Doping	Twoja Chwila Prawdy VI	2008-03-21 10:16
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w ćwiczeniach??	2008-03-13 14:36
Odżywianie i Odchudzanie	Jak szybko spalić tkanke tłuszczową	2008-03-07 08:25
Odżywianie i Odchudzanie	Jak szybko spalić tkanke tłuszczową	2008-03-06 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	Jak szybko spalić tkanke tłuszczową	2008-03-05 17:40
Doping	Omandren.Ile dziennie płynów spozywac??	2007-10-24 10:47
Doping	Omnadren pytanie	2007-10-17 21:43
Doping	Omnadren pytanie	2007-10-17 21:42
Doping	Omnadren pytanie	2007-10-17 21:40
Doping	Omnadren pytanie	2007-10-17 21:36
Doping	Omnadren pytanie	2007-10-17 21:32
Doping	Cykl z omką	2007-10-11 20:22
Doping	Cykl z omką	2007-10-11 20:18
Doping	Cykl z omką	2007-10-11 20:11