centrowiec

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

640

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Naturalna :)

Uprawiane sporty Siłownia, Siatkówka (amatorsko)

Ostatnia aktywność 02.10.2012 (20:34)

Data rejestracji 03.12.2011 (16:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan siła/rzeźba/masa witam! otóż chciałbym przedstawić swój plan treningowy z uwagi na to że dopiero zaczynam zmagania z siłownią chciałbym ćwiczyć "trochę tego, trochę tego". poniedzialek: klatka piersiowa -wyciskanie plasko (nacisk na srodek) -wyciskanie na	13	2012-09-24 21:54
Trening dla początkujących	Ospa + Ćwiczenia = ? witam! otóż mam następujący problem, "dopadła" mnie ospa, i mam pytanie czy nie przeszkadza ona w ćwiczeniach?	3	2012-04-14 13:08
Trening dla początkujących	Prośba o plan. witam jestem tutaj nowy ! więc może od razu do rzeczy : płeć : m wiek : 15 waga : 74 wzrost : 182 cel treningowy : siła oraz wytrzymałość staż treningowy na siłowni : 1 miesiąc uprawiane inne sporty : siatkówka (treningi poziom	1	2011-12-03 16:52