centozaura

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

385

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.02.2011 (18:29)

Data rejestracji 10.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	wieczny głód. witam ostatnio mam problem z głodem. ciągle bym jadła i zaraz po skończeniu posiłku jestem już głodna. staram się dostarczać 1700 kalorii dziennie i chyba zapotrzebowanie się zgadza bo chodne bardzo powoli. czy przyczyną może być mało tłuszczów w	8	2011-02-17 13:46
Inne dyscypliny	czy da sie jakos jeździć z naderwanym więzadłem w poprzednim sezonie zimowym naderwałam sobie więzadło kolanowe. teraz jest już niby lepiej no ale od wakacji praktycznie się oszczędzałam i lekarz mówi żeby w tym sezonie uważać i najlepiej nie robić niczego kontuzyjnego (lekarz zwykły nie	3	2010-09-23 10:17
Inne dyscypliny	naderwanie więzadło a snowboard w poprzednim sezonie zimowym naderwałam sobie więzadło kolanowe. teraz jest już niby lepiej no ale od wakacji praktycznie się oszczędzałam i lekarz mówi żeby w tym sezonie uważać i najlepiej nie robić niczego kontuzyjnego (lekarz zwykły nie	0	2010-09-23 10:06
Sztuki Walki	sztuka walki dla mnie hej jestem dziewczyna i szukam sztuki walki dla siebie. wiem że temat był wiele razy ale chodzi mi konkretnie o moje preferencje dlatego zakładam jeszcze raz. interesuje mnie sztuka walki jako dodatkowy trening ruchowy (żeby się trochę wyżyć ,	15	2010-09-16 16:21
Trening dla początkujących	trening - czy nie za dużo tego jako nowa na forum witam wszystkich i przechodzę do pytania. poprzedni rok siedziałam w domu i trochę przytyłam :( postanowiłam wziąć się w garść i od 2 miesięcy zaczęłam intensywnie ćwiczyć. no i właśnie czy po roku siedzenia w domu troche nie	2	2009-06-10 16:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	wieczny głód.	2011-02-18 10:07
Ladies SFD	wieczny głód.	2011-02-18 09:55
Ladies SFD	wieczny głód.	2011-02-18 09:48
Odżywianie i Odchudzanie	Zumba	2010-09-22 18:58
Sztuki Walki	sztuka walki dla mnie	2010-09-20 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	Zumba	2010-09-20 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	Zumba	2010-09-17 14:21
Sztuki Walki	sztuka walki dla mnie	2010-09-17 12:02