cena237

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

122

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2013 (16:49)

Data rejestracji 07.04.2013 (12:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ćwiczenia brzuch i nie tylko witam mam 17 lat 180 cm wzrostu 62 kg wagi. od 2 tygodni chodze na siłkę 2 razy w tygodniu na codzień wykonuje na przemian 1 dzień cw. na klate 10 min dziennie z yt a na 2 dzien abs 2lv 8 min. po treningu jem dużo białka tzw. twaróg chudy	12	2013-04-07 12:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki owsiane vs Płatki kukurydziane???!!!	2013-04-07 23:51
Trening dla początkujących	Ćwiczenia brzuch i nie tylko	2013-04-07 17:58
Trening dla początkujących	Ćwiczenia brzuch i nie tylko	2013-04-07 17:52
Trening dla początkujących	Ćwiczenia brzuch i nie tylko	2013-04-07 17:51
Trening dla początkujących	Ćwiczenia brzuch i nie tylko	2013-04-07 16:50