Cebul1989

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

188

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.10.2006 (10:59)

Data rejestracji 23.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Bio Tech USA anabolic witam chciałem się dowiedzieć co to za odżywka,czy warro ją zakupić i wszystko o niej:) z góry dziękuję.	0	2006-02-06 19:01
Trening dla zaawansowanych	Klata w każdy dzień treningowy. ćwicze na mase i siłe a podczas wakacji myślałem aby w każdy dzień treningowy ćwiczyć klate.co wy na to ??? zawsze ćwiczyłem klate 2x w tygodniu:-wyciskanie na płaskiej 12,10,8,6 -rozpiętki 4x12 - pompki 4x20.czy to dobry pomysł zwiększyć z dwóch	7	2005-07-06 16:19
Trening dla zaawansowanych	Masa a kondycja mam takie pytanko.ćwicze na mase i siłe ale podczas wakacji chciałbym poprawić kondycje poprzez bieganie,rower i basen,ale nie wiem czy można to ze sobą łączyć.nie mam zawiele tłuszczu dlatego obawiam się czy poprzez np.bieganie nie utrace cennej	17	2005-07-03 16:06
Odżywki i suplementy	Gainer mct olimpu kupiłem 1kg gainera mct olimpu o składzie 21g prot 2,8g tłusz 68g ww /w 100g.chciałbym go brać tylko bezpośrednio po treningu a po nim za 30 min posiłek np.tłuńczyk z ryżem i pomidorkiem.problem tkwi w tym że nie wiem ile go wsypywać do 300ml	8	2005-07-01 13:14
Trening dla zaawansowanych	Wyciskanie sztangi zza pleców mam takie pytanko dotyczące wyciskania sztangi zza pleców.dużo osób mówi żeby nie robić tego ćwiczenia w wieku dojżewania bo ponoć źle wpływa na kręgosłóp,a co za tym idzie także na wzrost. prosze o rozwinięcie tego tematu.	2	2005-06-27 15:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Oma + meta RAPORT ;)	2005-07-17 18:51
Trening dla zaawansowanych	Masa a kondycja	2005-07-03 17:01
Odżywki i suplementy	Gainer mct olimpu	2005-07-01 15:51
Odżywki i suplementy	Gainer mct olimpu	2005-07-01 13:43
Odżywki i suplementy	co polecacie?	2005-06-28 16:22
Trening dla zaawansowanych	Wyciskanie sztangi zza pleców	2005-06-27 16:01
Odżywki i suplementy	naj,naj hmb	2005-06-25 13:09