| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Odchudzanie a siłownia
witam panowie,
mam do was parę pytań. z siłownią mam do czynienia od około 3-4 lat. podstawowe zasady znam, ale chciałbym poradzić się was w sprawie treningu oraz diety. jestem studentem - gotować lubię, ale nie zawsze mam na to wiele czasu. na
|
3 |
2013-12-11 20:34
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening na wytrzymałość/rzeźbę, proszę o kilka rad :)
witam,
chciałbym prosić o parę porad. mianowicie ćwiczyłem wcześniej przez 1.5 roku, ostatnio miałem około 8 miesięcy przerwy przez czas studiów, tzn. ćwiczyłem, ale dość nieregularnie. przez okres ćwiczenia oraz studiów nabrałem trochę masy i
|
1 |
2011-06-23 19:37
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening na wytrzymałość, rzeźbę...
witam,
chciałbym prosić o parę porad. mianowicie ćwiczyłem wcześniej przez 1.5 roku, ostatnio miałem około 8 miesięcy przerwy przez czas studiów, tzn. ćwiczyłem, ale dość nieregularnie. przez okres ćwiczenia oraz studiów nabrałem trochę masy i
|
3 |
2011-06-23 19:09
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Ból w tylniej części głowy podczas wyciskania sztangi,
witam,
2 razy podczas wyciskania na klatkę już cięższego dla mnie ciężaru i przy jednym z ostatnich powtórzeń, gdzie musiałem się już bardziej spiąć, żeby go wynieść poczułem jak z tyłu głowy koncentruje i nasila się ból, a następnie przez kilka
|
3 |
2010-08-02 21:55
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Serwatka! Doradźcie...
witam,
normalnie pewnie pytałbym o odżywki i suplementy, ale mam taki problem, że po pierwsze muszę leczyć się chemią (konkretnie izoniazyd), a po drugie w badaniach wyszło, że mam zbyt gęstą krew i nie mogę posiłkować się odżywkami... więc
|
6 |
2008-11-22 21:23
|
