cashLBN

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

185

napisanych postów

Imię Emil

Nazwisko Cash

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Ektomorfik

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.09.2013 (18:06)

Data rejestracji 18.07.2013 (21:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna i białko witam chciałbym sie doradzic czy dobrze biore suplementy. rano po przebudzeniu 40 gram białka wpc80.20-30 min pozniej sniadanie,razem ze sniadaniem witaminy olimp multiple sport,potem obiad, potem biore 30 min przed treningiem 6,5 gram kreatyny a od	13	2013-08-27 16:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to dobra dieta i odzywki ? witam. mam 24 lata i chciałbym zaczać trenowac powaznie na siłowni.zawsze byłem dosc chudy bo jestem ektomorfikiem.planuje przybrac 6 kilo czystej masy miesniowej i zrzucic tłuszcz z brzucha.tylko tam mam widoczny tłuszcz,pozatym jestem dosc dobrze	6	2013-07-18 22:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna i białko	2013-08-27 22:47
Odżywki i suplementy	Kreatyna i białko	2013-08-27 22:31
Odżywki i suplementy	Kreatyna i białko	2013-08-27 18:20
Odżywki i suplementy	Kreatyna i białko	2013-08-27 17:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to dobra dieta i odzywki ?	2013-07-19 01:54