carlo887

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię marcin

Nazwisko foremniak

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.10.2013 (16:44)

Data rejestracji 29.10.2013 (18:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Hej :) mam 14 lat mam 173cm wzrostu , 60 kg wagi . chciałbym rozpocząć ćw na kaloryfer , nie jestem zbyt gruby lecz mam troche brzuszka. interesuje mnie abs :) jeżeli mógłby ktoś mi cos podpowiedzieć odnośnie diety, harmonogramu treningu , po jaki czasie	18	2013-10-29 18:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Hej :)	2013-10-30 19:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Hej :)	2013-10-30 18:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Hej :)	2013-10-30 18:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Hej :)	2013-10-30 17:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Hej :)	2013-10-30 17:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Hej :)	2013-10-30 17:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Hej :)	2013-10-30 17:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Hej :)	2013-10-30 15:37