Carl17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

276

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.12.2010 (21:21)

Data rejestracji 10.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Pierś z ryżem w otoczce warzywnej :) danie jak każde inne, podstawowy posiłek, ale chciałbym przedstawić moją interpretację, która wygląda apetycznie i wsuwa się ją w minutę ze smakiem :) co nam potrzeba: -pierś z kurczaka (według własnych potrzeb, ja dałem 120g) -przyprawy do	17	2010-11-10 15:24
Po siłowni, o siłowni	Poglądy ojca... a więc tak, mój ojciec niegdyś miał 50 cm w łapie, cisnął prawie 200kg na płaskiej, nigdy nie brał supli ani tym bardziej saa tylko jak to on powiedział "jadłem wszystko co się dało", mówił mi, że z tą moją dietą (dopięte wszystko na ostatni guzik)	46	2010-11-14 21:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Poglądy ojca...	2010-11-14 22:03
Kuchnia SFD	Pierś z ryżem w otoczce warzywnej :)	2010-11-10 15:27
Kuchnia SFD	Pierś z ryżem w otoczce warzywnej :)	2010-11-10 15:26
Kuchnia SFD	Pierś z ryżem w otoczce warzywnej :)	2010-11-10 15:25