carex

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Carex

Nazwisko Carex

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta żadna

Uprawiane sporty związane z kulturystyką

Ostatnia aktywność 10.06.2012 (22:54)

Data rejestracji 26.02.2012 (22:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka na masę do oceny witam, proszę o sprawdzenie mojej diety na masę. poniższe wyniki zostały uzyskane z kalkulatora ze strony http://potreningu.pl współczynnik bmr: 1760.95 dzienne zapotrzebowanie kaloryczne: 3037.64 węglowodany 55%: 1670.7kcal -	4	2012-02-28 22:33