CapoKuban

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

120

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Capoeira, Muay Thai, Siłownia

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Capoeira,Muay Thai, siłka

Ostatnia aktywność 06.07.2008 (15:22)

Data rejestracji 02.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	MT w połączeniu z efektywnym treningiem na siłce mt w połączeniu z efektywnym treningiem na siłce chciałbym sie dowiedzieć od was, jak powinien wyglądać trening na siłce, żeby później było widać efekty w walce, na worku itp. chodzi mi głównie jak powinny wyglądać powtórzenia i jakim	0	2008-03-24 16:26
Trening dla początkujących	trening na siłe do OCENY ! :) cześć, oceńcie ten plan treningowy na zależy mi na sile z odrobiną masy :) poniedziałek klata: 1.wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5s 8/6/4/1/2 2.wyciskanie hantli na ławce skośnej głową w góre 5s 8/6/6/2/4 3.rozpiętki na ławce	10	2007-11-20 23:05
Odżywki i suplementy	AAKG + Reactor Pro3 cześć, zamierzam zacząć za 2 tygodnie cykl z suplami aakg (240 caps), reactor pro3 (300 caps) i do tego joint therapy plus (180 tabs)na stawy, bo opróćz siłowni trenuje capoeire, i przyda mi sie wzmocnienie na stawy :) co sądzicie o takim cyklu ?	10	2007-11-01 17:12
Targowisko	++Kupie ławeczke, i obciążenie !!! ogólnie cały osprzęt od ręki !!! ++ cześć, robie siłownie swoją, i potrzebuje całego osprzętu, ludzi którzy chcą cos sprzedać, niech piszą na gg najlepiej :) pozdro	0	2007-11-01 22:14
Baza klubów Sztuk Walki	muay thai w wałbrzychu ? cześć, wiecie może gdzie teraz odbywają sie treningi mt w wałbrzychu ? kiedyś wiem że koło górniczego szpitala na piaskowej były z eugeniuszem stanisławkiem.a jaka jest teraz sytuacja są wogóle jeszcze ? bo słyszałem że są, ale niewiem gdzie	0	2007-11-01 17:36
Doping	omka + nolva-prosze pomóżcie	10	2007-10-31 12:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trening na siłe do OCENY ! :)	2007-11-21 22:55
Trening dla początkujących	trening na siłe do OCENY ! :)	2007-11-21 09:07
Odżywki i suplementy	AAKG + Reactor Pro3	2007-11-02 11:48
Odżywki i suplementy	AAKG + Reactor Pro3	2007-11-01 23:31
Odżywki i suplementy	AAKG + Reactor Pro3	2007-11-01 20:48
Odżywki i suplementy	AAKG + Reactor Pro3	2007-11-01 18:14
Trening dla początkujących	stanie i chodzenie na rękach	2007-11-01 17:42
Doping	omka + nolva-prosze pomóżcie	2007-11-01 13:17
Doping	omka + nolva-prosze pomóżcie	2007-10-31 13:49
Doping	omka + nolva-prosze pomóżcie	2007-10-31 13:07