canoe23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Zawadzki

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2016 (14:41)

Data rejestracji 21.06.2016 (01:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Powrót do normalnych ćwiczeń witam.trzy miesiące temu doznałem zwichniecia tylnego prawego stawu barkowego.trenuję kajakarstwo więc barki pracują mi non stop. z uwagi że zbliża się okres zimowy i niedługo zaczynam przygotowania na siłowni kieruje pytanie co i z jakim	1	2016-09-23 01:37
Zdrowie i Uroda	tyle zwichnięcie barku witam 3,5 tygodnia temu doznałem kontuzji prawego barku. trenuję kajakarstwo slalomowe gdzie woda napiera na bark z ogromną siłą. mam obawy że przy niekontrolowanym ruchu lub zbyt dużym naporze wody sytuacja może się powtórzyć. podobna tendencja do	10	2016-06-21 01:01