canislucky

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Filipiak

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2015 (20:08)

Data rejestracji 06.04.2015 (23:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kilkuminutowy trening codziennie daje efekty? witam, mam pytanie w kwestii siłowni. mam troche brzuszka i 34 lata, troszke nie znaczy wielkiego balona. od 4 dni chodze na siłownie...nie jest łatwo. na "rowerze" (wiosłowanie) robie 6 minut z przedkością 36/38. na "cross trainer" tez 6 min.	8	2015-04-06 23:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Kilkuminutowy trening codziennie daje efekty?	2015-05-21 21:19
Trening dla początkujących	Kilkuminutowy trening codziennie daje efekty?	2015-05-21 21:18
Trening dla początkujących	Kilkuminutowy trening codziennie daje efekty?	2015-05-21 21:17
Trening dla początkujących	Kilkuminutowy trening codziennie daje efekty?	2015-05-21 21:15
Trening dla początkujących	Kilkuminutowy trening codziennie daje efekty?	2015-05-21 20:10