Canion

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

150

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Kania

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Lędziny

O mnie b.d.

Zainteresowania Muzyka, sport ...

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Tenis ziemny, piłka nożna, w planach siłownia...

Ostatnia aktywność 28.09.2010 (22:30)

Data rejestracji 07.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - prośba o oceny i porady. witam! chciałbym prosić o sprawdzenie diety i wyjaśnienie pewnej kwestii. chodzi o proporcje makroelementów. jeżeli ilość np. białka, którą mam codziennie jeść wynosi ok. 182 g to jak mam tą wartość rozłożyć w poszczególnych posiłkach? po za tym jak	1	2010-09-26 22:06