Candies

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

240

napisanych postów

Imię Arkadiusz

Nazwisko Marek

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Tuchów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.06.2017 (20:23)

Data rejestracji 28.06.2017 (16:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie - kondycja od wczoraj zacząłem odchudzanie, mam dietę -300kcal, trenuje na siłowni fbw oraz cardio (czyt. bieganie) co drugi dzień. i mam takie pytanie ponieważ wytrzymałem dzisiaj tylko 19min biegu i 27min ćwiczeń na siłowni, czy to pomogło coś spalić	9	2017-06-28 16:19