Bzdet

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

326

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.10.2014 (01:12)

Data rejestracji 16.06.2013 (19:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy idę w dobrym kierunku? Pomocy witam. tak jak w temacie. mam parę pytań odnośnie mojego treningu, diety itp. chciałbym dowiedzieć się czy z takim działaniem uda mi się osiągnąć mój cel którym jest ogromna masa i dobry wygląd. na siłownię chodziłem w wieku 13 lat, późnej	7	2013-06-16 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze się odżywiam? witam. ćwiczę już ponad 7 miesięcy. oczywiście parę kg przybyło. jednak to nie ten temat aby o tym pisać. chciałbym zapytać o to czy dobrze się odżywiam. nie mam wyliczonego zapotrzebowania kalorycznego z tego powodu że często jestem poza domem,	3	2013-10-27 00:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy idę w dobrym kierunku? Pomocy	2014-03-21 01:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy idę w dobrym kierunku? Pomocy	2013-06-17 00:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy idę w dobrym kierunku? Pomocy	2013-06-16 22:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy idę w dobrym kierunku? Pomocy	2013-06-16 21:56