bynia

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

217

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2005 (23:40)

Data rejestracji 02.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Carbo + SP80 + ?? jestem w połowie cyklu kreatyny, mam jeszcze zamiar kupic bcca trec'a co o tym myślicie?? moj cykl: na czczo 5g kreatyny + 30g carbo po treningu 5g kreatyny + 50g carbo na noc 35g system protein 80 z gory dzieki!!!	13	2005-02-03 23:33
Odżywki i suplementy	MIESZANIE KREATYNY jestem na cylku kreatyny trec'a, ale niestety mam juz prawie koniec, i chce dokonczyc cykl kreatyna vitalmax'a, co o tym myslicie, czy bedą tego jakies skutki??	3	2005-01-29 20:48
Odżywki i suplementy	System Protein 80 kupiłem system protein 80, i mam 1 pytanie. - moj posiełk potreningowy to: bezposrednio po treningu 5g kreatyny i 50g carbo po 30 min. 100g ryzu i 125g twarogu - i za ok. 1,5 godz. na noc 35g sp80 pytanie: czy taki układ jest dobry, czy	7	2005-01-26 11:34
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Carbo witam!!! mam 3 pytania: - chce kupic kreatyne i carbo, jakie dawki mam stosowac w dni treningowe i beztreningowe (5-6 treningow tygodniowo), uprawiam piłkę nożna gdzie niewszystkie treningi mają charakter siłowy i wytrzymałosciowy. - czy warto	23	2005-01-02 17:33
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Carbo witam!!! mam 3 pytania: - chce kupic kreatyne i carbo, jakie dawki mam stosowac w dni treningowe i beztreningowe (5-6 treningow tygodniowo), uprawiam piłkę nożna gdzie niewszystkie treningi mają charakter siłowy i wytrzymałosciowy. - czy warto	2	2005-01-02 17:39