busybee

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Amanda

Nazwisko Chojnacka

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.02.2014 (17:09)

Data rejestracji 16.02.2014 (22:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Dieta do sprawdzenia :) prosze o sprawdzenie mojej diety: 1.sniadanie-przedtreningowy : -gotowane bialko x2 -crackerbread x2 -100g grejfruta/malin/truskawek 2.potreningowy -100g piersi z kurczaka -50g brazowego ryzu -warzywa 3.w pracy (15min	1	2014-02-17 19:33
Ladies SFD	BMR, cardio pytanie dla doswiadczonych kobieta wiek 20 waga 62.9 wzrost 173 treningi 6 razy w tygodniu, silowe + cardio, praca fizyczna, stojaca na nocnej zmianie. witam, od poczatku stycznia jestem na diecie, najpierw jadlam po prostu tylko zdrowe rzeczy, a od 2 tygodni	5	2014-02-16 22:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	BMR, cardio pytanie dla doswiadczonych	2014-02-17 11:27
Ladies SFD	BMR, cardio pytanie dla doswiadczonych	2014-02-17 11:06
Ladies SFD	BMR, cardio pytanie dla doswiadczonych	2014-02-17 11:02