Bum111

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2012 (11:40)

Data rejestracji 29.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	1 cykl. Metka + tamox	5	2012-05-04 11:07
Trening dla zaawansowanych	Fbw na redukcji 19 miesiecy stażu. skończyłem właśnie fbw 5x5 bill starr. a przysiad 5x5 wyciskanie leżąc 5x5 wiosło 5x5 b martyw ciąg 4s pompki na poręczach 4s unoszenie sztangielek bokiem 3s wyciskanie w wąskim uchwycie 3s podciąganie	1	2012-04-07 20:08
Odżywki i suplementy	Creatine xplode olimp i mono - dawkowanie witam. potrzebuj pomocy na temat dawkowania. ćwiczę 3x w tyg na siłowni i 3x muaythai posiadam 2 wyżej wymienione produkty i nie wiem jak je dawkować. 500 g stacku i 300g mono. nie chce dawkować kretki przed treningiem mt bo nie chce być	1	2011-01-29 15:36