bulowaty

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

309

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Piekary Śląskie

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty brak

Ostatnia aktywność 10.08.2016 (09:58)

Data rejestracji 04.07.2012 (14:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Powrót do ćwiczeń do wymuszonej przerwie witam, planuję wrócić na siłownię ale okres rekonwalescencji pooperacyjnej przyczynił się do tego, że przytyłem ponad 10kg. podczas operacji rozpruli mi brzuch z jednej strony więc nie wiem ile trwa okres odbudowy mięśni brzucha, bo jeden lekarz	8	2016-08-08 10:52
Odżywianie i Odchudzanie	Interwały w trakcie redukcji witam serdecznie. dwa tygodnie temu rozpocząłem redukcję tkanki tłuszczowej. przez te 2 tygodnie udało mi się zrzucić 2kg i 4cm w pasie ćwicząc raz dziennie pon-śr-pt:siłownia i wt-czw-so:bieganie. biegając robię dystans 2,5km w 15min. od	7	2012-07-23 13:10
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy układaniu diety. witam serdecznie. najpierw wypełnię ankietę, a potem opowiem o problemie. płeć : mężczyzna wiek : 20 waga : 100 wzrost : 177 obwód klatki : 116 obwód ramienia : 35 obwód talii :	11	2012-07-04 16:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Powrót do ćwiczeń do wymuszonej przerwie	2016-08-09 18:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Powrót do ćwiczeń do wymuszonej przerwie	2016-08-08 18:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Powrót do ćwiczeń do wymuszonej przerwie	2016-08-08 18:42
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	KONKURS HI TEC - feel the power	2014-06-17 18:51
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	KONKURS HI TEC - feel the power	2014-06-15 17:26
ActivLab	WYPEŁNIJ ANKIETĘ I WYGRAJ NAGRODY!	2014-06-15 17:22
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	KONKURS HI TEC - feel the power	2014-06-05 17:20
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	KONKURS HI TEC - feel the power	2014-05-31 10:10
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	KONKURS HI TEC - feel the power	2014-05-31 10:02
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	KONKURS HI TEC - feel the power	2014-05-26 19:21
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	KONKURS HI TEC - feel the power	2014-05-26 06:54
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	KONKURS HI TEC - feel the power	2014-05-25 15:28
Odżywianie i Odchudzanie	Interwały w trakcie redukcji	2012-07-26 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Interwały w trakcie redukcji	2012-07-25 17:30
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2012-07-12 12:27
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2012-07-12 10:38
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy układaniu diety.	2012-07-11 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy układaniu diety.	2012-07-07 13:46
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy układaniu diety.	2012-07-05 15:55
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy układaniu diety.	2012-07-04 23:30