bula3546

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta żadna

Uprawiane sporty kiedys triathlon

Ostatnia aktywność 05.12.2008 (00:36)

Data rejestracji 05.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbę (gotowa dieta) witam was wszystkich serdecznie. zwracam się do was z prośbą o pomoc w ułożeniu dobrego trzeningu na rzeźbę. ułożyłem już sobie dietę. posilek 1 (7.20) 200g płatki owsiane + rodzynki/orzechy włoskie 200ml mleka 1.5% posilek 2	1	2008-12-02 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tłuszczu witam chciałem żebyście mi poradzili co mam robić żeby spalić jak najwięcej tłuszczu w jak najmniejszym czasie? chodzi mi o to żebyście napisali co mam ćwiczyć i co jeść żeby szybki schudnąć? jestem kompletnym laikiem więc sie nic nie	28	2008-07-05 13:45