BukMaster

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

618

przeczytanych postów

5012

napisanych postów

Imię L

Nazwisko S

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie $$$

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.01.2026 (10:57)

Data rejestracji 08.03.2009 (00:00)

Wzrost: 188 cm

Waga: 122 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: 46 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 114 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Tabela kalorii którą tabele kalorii wybrać ? każda podaje inne wartości	3	2010-09-29 09:19
Targowisko	Sprzedam PS3 + gry ps 3 slim 250 gb - kupiona pod koniec marca 2010 - konsola - 2 oryginalne pady (idealne) - papiery, gwarancja itp. - kabel hdmi (100zł kosztował) - gran turismo 5 - ideał - nba 2k11 - ideał - tekken 6 - ideał - batman arkham asylum -	5	2010-12-16 18:59
Targowisko	Sprzedam - iPod Shuffle 2GB - NOWY <br><br>sprzedam - ipod shuffle 2gb - nowy nie rozpakowywany cena: 155zł z wysyłką. mam 3 do sprzedania - wszystkie srebrne zmieniony przez - bukmaster w dniu 2010-05-24	8	2010-05-19 16:58
Targowisko	Sprzedam - Okulary Ray Ban sprzedam okulary ray ban 3025 l0205 58 aviator takie same jak te: http://www.allegro.pl/item1011354255_ray_ban_3025_l0205_58_aviator_zlote_nowe_okazja.html cena: 220zł sztuka (mam 3 sztuki) okulary nowe, oryginalne, cały komplet -	22	2010-04-27 20:36
Targowisko	[Sprzedam] Xbox360 Elite 120 GB - NOWY sprzedam nowego, xboxa360 120gb elite - nowy, pudełko otworzone tylko w celu sprawdzenia zawartości. cena: 700 z wysyłką.	13	2010-05-28 11:25
Inne dyscypliny	Co kupić ? do usunięcia zmieniony przez - bukmaster w dniu 2010-05-28 10:39:07	0	2010-05-27 21:51
Targowisko	[Sprzedam] Kino domowe Samsung - okazja - Blu-ray <br><br>sprzedam zestaw kina domowego samsung ht-bd1252 cena: 1450 (z wysyłką) opis można znaleźć np.	1	2010-05-27 15:38
Targowisko	Sprzedam - Słuchawki SONY MDR NC60 - NOWE sprzedam nowe, słuchawki sony mdr nc60 - cały komplet, jak na real foto. cena 420zł z przesyłką. opis, np.: http://www.megamedia.pl/sluchawki-sony-mdr-nc60.php?cnv=f08b10-8ce78398ce real foto ->	1	2010-05-12 16:47
Targowisko	[Sprzedam] Komp + Monitor http://www.allegro.pl/show_item.php?item=972182554 monitor: philips 22 lcd 220ws8fs procesor: intel core 2 quad q6600 2.4ghz 8mb cache s.775 chłodzenie: scythe ninja plus rev.b płyta główna: abit ip35 pamięć: 4gb patriot ddr2 (5-5-5-16) [tak	1	2010-03-23 21:56
Targowisko	Sprzedam - iPod'a - NOWY nowy ipod touch 8gb - ipod touch 8gb, - słuchawki, - przewód usb, - wkładka do uniwersalnej stacji dokującej, - instrukcja szybkiego startu http://www.allegro.pl/item969485792_ipod_touch_8gb_3gen_nowy.html	0	2010-03-23 12:31
Targowisko	[Sprzedam] iPod'a - NOWY nowy ipod touch 8gb - ipod touch 8gb, - słuchawki, - przewód usb, - wkładka do uniwersalnej stacji dokującej, - instrukcja szybkiego startu http://www.allegro.pl/item969485792_ipod_touch_8gb_3gen_nowy.html	0	2010-03-22 18:24
Po siłowni, o siłowni	Pomoc narodu %-) zadanie dla mających trochę czasu: wchodzimy na: http://bobovita.com.pl/galeria/25632 i klikamy kilka razy dziennie na "głosuj na to zdjęcie" sogi oczywiście będą z tego co zauważyłem można nawet kilka razy głosować dziennie ale	75	2009-08-10 22:53
Targowisko	Kupię hantle kupię hantle 2x25kg, oferty na maila	2	2009-08-11 13:00
Piłka Nożna	Konkurs piłkarki - pula nagród 3000 PLN zapraszamy do udziału w nowej edycji konkursu virtualbet.pl tym razem w puli mamy 3000 pln po szczegóły zapraszamy na stronę konkursową http://www.virtualbet.pl (proszę nie usuwać do 18:30 )	0	2009-05-16 09:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Adamek-Szpilka 8.11.13 Kraków (STREAM STR. 36)	2014-09-11 17:22
Piłka Nożna	Mistrzostwa Świata Brazylia 2014	2014-05-27 17:59
Odchudzanie i forma po męsku	Wasze nagrody od Scitec Nutrition	2013-11-05 19:09
Odchudzanie i forma po męsku	KONKURS-ZDJĘCIE ZE SCITECKIEM tylko zdjęcia	2013-10-29 11:59
Odchudzanie i forma po męsku	KONKURS-ZDJĘCIE ZE SCITECKIEM tylko zdjęcia	2013-10-25 12:15
Odchudzanie i forma po męsku	Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	2013-06-26 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	Najmniej pewne typy !	2013-01-08 12:01
Piłka Nożna	EURO 2012	2012-05-24 19:10
Piłka Nożna	KKS Lech Poznań	2012-03-27 14:50
Piłka Nożna	1/4 Finału CdR Real Madryt-FC Barcelona 18.01.12 oraz 25.01.12.	2012-01-25 21:12
Piłka Nożna	Mecz Towarzyski: Polska-Niemcy 6.09.2011	2011-09-06 16:59
Administracja i Moderatorzy	Reklama	2011-03-23 14:47
Piłka Nożna	W oczekiwaniu na następny mecz XIV pogaduchy i strojenie gupich m	2011-03-22 20:59
Piłka Nożna	Liga Typerów - temat dyskusyjny	2011-03-22 20:59
Inne dyscypliny	To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)	2011-02-15 17:14
Kuchnia SFD	[LC] Łatwy sernik (piekarnik)	2010-10-17 22:19
Piłka Nożna	Ekstraklasa 2010/2011	2010-10-13 17:18
Piłka Nożna	KKS Lech Poznań	2010-10-13 17:18
Targowisko	Perfumy - 350 zapachów znanych marek 20zł = 60ml	2010-10-05 11:55
Targowisko	Perfumy - 350 zapachów znanych marek 20zł = 60ml	2010-10-04 23:13
Firma	Tobet - Bonus Bez Depozytu	2010-09-05 13:16
Firma	Tobet - Bonus Bez Depozytu	2010-09-02 00:19
Firma	pytanie o ilosc goli	2010-08-04 15:25
Targowisko	Sprzedam - iPod Shuffle 2GB - NOWY	2010-07-22 19:05
Firma	szwecja-finlandia gdzie?	2010-07-19 22:03
Firma	szwecja-finlandia gdzie?	2010-07-19 20:11
Targowisko	Sprzedam - Okulary Ray Ban	2010-07-14 10:44
Targowisko	Sprzedam - Okulary Ray Ban	2010-07-11 22:42
Targowisko	Sprzedam - Okulary Ray Ban	2010-07-11 21:34
Targowisko	Sprzedam - Okulary Ray Ban	2010-07-11 19:28