buchu_88

Początkujący

Napisanych postów: 646 Przeczytanych: 15613 Szacuny: 11

Imię: Rafał Nazwisko: Buchu Zawód/Studia: Pracuje Wiek: 36 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2021-06-16 06:05:13 Data rejestracji: 2003-06-10 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: Jarosław

O mnie: jestem po dwóch złamaniach kości łódeczkowatej od października 2013 na nowo zaczynam treningi :) Zajmuję się: siłownia, doping, wędkarstwo, muzyka, film ... Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: kulturystyka, wędkarstwo... Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 185 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jestem nowy i zaznaczam początkujacy	Galeria Zdjęć	2004-04-15 09:06:56
Oceńcie mnie:)	Galeria Zdjęć	2004-04-14 21:21:45
mięso VS jajka	Odżywianie i Odchudzanie	2004-04-14 21:10:52
OPOLE <-> GDAŃSK mini zlocik fotostory	Galeria Zdjęć	2004-04-14 16:04:43
Plecy do ocenki ;)	Galeria Zdjęć	2004-04-14 16:00:59
OPOLE <-> GDAŃSK mini zlocik fotostory	Galeria Zdjęć	2004-04-14 15:59:18
mięso VS jajka	Odżywianie i Odchudzanie	2004-04-14 15:45:31
Brzuszej, talia, uda..i tyłeczek...pomocy!!!!	Trening dla początkujących	2004-04-14 15:21:24
No to i Ja sie ujafnie :P	Galeria Zdjęć	2004-04-14 15:16:45
Nasze male mutacje :-)	Po siłowni, o siłowni	2004-04-14 15:15:30
Siorka	Galeria Zdjęć	2004-04-14 15:12:52
Mój Sklepik :-)))	Galeria Zdjęć	2004-04-14 15:10:21
No to i Ja sie ujafnie :P	Galeria Zdjęć	2004-04-14 15:07:31
Jazdy.... nie bierzcie tego na serio	Galeria Zdjęć	2004-04-14 15:06:07
ja i mój ziomek	Galeria Zdjęć	2004-04-14 15:03:40
17 LATEK	Galeria Zdjęć	2004-04-14 15:01:27
Pytanie dot. progresji.	Trening dla zaawansowanych	2004-04-14 13:46:19
Pytanie dot. progresji.	Trening dla zaawansowanych	2004-04-14 07:47:40
Ciekawostki	Trening dla początkujących	2004-04-12 16:01:06
10 porad jak utrzymać silne, wolne od bólu plecy.	Trening dla zaawansowanych	2004-04-11 20:49:21
Metoda nadkompensacji składników odżywczych	Odżywianie i Odchudzanie	2004-04-11 16:38:54
Lukomen po roku ćwiczeń ( uzupełnienie )	Galeria Zdjęć	2004-04-11 16:21:03
10 porad jak utrzymać silne, wolne od bólu plecy.	Trening dla zaawansowanych	2004-04-11 13:22:08
Wino obniża ryzyko choroby Alzheimera	Odżywianie i Odchudzanie	2004-04-11 11:37:02
Moja silownia%-)	Galeria Zdjęć	2004-04-11 11:32:35
brzuszki ??	Trening dla początkujących	2004-04-10 22:15:58
brzuszki ??	Trening dla początkujących	2004-04-10 21:23:31
brzuszki ??	Trening dla początkujących	2004-04-10 14:25:44
Nowy Towar	Galeria Zdjęć	2004-04-10 14:18:11
potrzebuje rozpisske dobrego treningu głównie na mase!!	Trening dla zaawansowanych	2004-04-10 13:55:44

buchu_88

Początkujący

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?